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ビデオチェック!!
2011年05月26日
今日の演技競技会組は
日本アマチュアボクシング連盟幼年ボクシング規則要約の中から
①打撃 ②防禦から攻撃 ③シャドウボクシング
④ミット2分2R ⑤体力と一通り流し
ビデオ撮影しフォームをチェック。
40分ほど休憩なしで動きました(●^o^●)
型がおかしければ一つ間違えるごとに10回のノルマ
縄跳び2分2R その内ダッシュが40秒。
1回ひかかると二重跳び10回のノルマ。
ノルマを付けるとひかからずに縄跳びができるんです。
あと1週間 毎日頑張ります。
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